• L’IMPORTANZA DELLA NUTRIZIONE: DALLA MAMMA AL SUO BAMBINO

Un incontro della durata di un’ora e mezza con Chiara Mognetti, nutrizonista.

La serata dedicata alla nutrizione per donne in gravidanza tratterà l’aspetto dietetico dettato dalle linee guida italiane per il benessere di mamma e bambino, fornendo informazioni su un’alimentazione equilibrata e ricca di nutrienti essenziali. Durante il corso, si approfondiranno i bisogni nutrizionali specifici delle diverse
fasi della gravidanza, con particolare attenzione a vitamine, minerali, grassi essenziali. Verranno offerti consigli pratici per affrontare nausea, stanchezza e aumento di peso in modo sano. Si esploreranno le scelte alimentari per promuovere lo sviluppo del feto e prevenire complicazioni come il diabete gestazionale. Verrà affrontato anche il tema della sicurezza alimentare, con particolare attenzione rispetto al rischio toxoplasmosi. Infine, si accennerà alla fase dello svezzamento, fornendo una panoramica
sull’importanza dell’alimentazione nei primi “mille giorni” di vita.

• DA DUE A TRE, IL PASSAGGIO DA COPPIA A FAMIGLIA

Un incontro della durata di un’ora e mezza con Laura Baschera, psicoterapeuta.

L’arrivo del primo figlio rappresenta un evento “lieto” ma complesso dal punto di vista individuale e relazionale e porta con sé una serie di cambiamenti sostanziali che possono incidere sulla qualità del
rapporto di coppia e delle relazioni familiari allargate. Diventare una famiglia comporta una sfida per la coppia nonché la necessità di evolvere e quindi è un passaggio che può costituire una forte crisi od
un’opportunità migliorativa. Ci confronteremo su motivazioni, dubbi ed aspettative per condividere qualche piccola strategia con i futuri neogenitori.

• LEGGERE.. IN PANCIA! VI RACCONTO IL PERCHÉ

Un incontro della durata di un’ora e mezza con Federica Grittini, pedagogista.

Leggere “a bassa” voce, sin dalla gravidanza e nel primo periodo di vita del bambino, favorisce la connessione e la relazione genitore-figlio e stimola l’attività celebrale del bambino.
Un incontro in cui, partendo dalla prospettiva del bambino e dal suo privilegiato punto di vista, toccheremo con mano la potenza della lettura, scopriremo perché e cosa leggere, rifletteremo insieme sulla scelta degli albi illustrati dedicati alla gravidanza e ai primi medi di vita.