Tutti abbiamo delle abitudini imprescindibili, come il caffè la mattina, fare attività fisica, leggere un buon libro…

Tuttavia, c’è una abitudine che è facile da trascurare…la skincare routine.

Considerando il periodo che stiamo vivendo che non ci permette di recarci facilmente dal dermatologo, il viso appare spento e stressato dalle giornate passate in casa, ma non solo: a risentirne ci sono anche i capelli. Tu non lo sai ma, la pelle non è soggetta solo alle aggressioni esterne, ma anche a quelle interne che riducono il cambio cellulare e l’irrorazione cutanea.

E dunque, quali potrebbero essere i consigli pratici ed utili da attuare per una valida home beauty indipendentemente dall’età, dal tipo di pelle e perché no anche qualche efficace maschera da creare home made.

Abbiamo chiesto alla nostra #dermatologa Michela Brena alcuni consigli e suggerimenti…

“Ho paura!!” “Sono in ansia” “Mi sta montando la rabbia” “Sono preoccupato” “Mi sento triste”…

Tutte emozioni naturali e normali di fronte a qualcosa che “minaccia” il nostro stato di benessere.

C’è chi dice “Non me ne importa”, oppure ancora “Cosa vuoi che sia”. Anche questa è una reazione a qualcosa che andrebbe a compromettere i nostri equilibri e le nostre certezze.

Due reazioni in fondo opposte ma provocate dalla medesima situazione che mette in “scacco” e che crea “disagio”.

In questa situazione così delicata, le #emozioni e il loro modo di gestirle possono essere importanti. Non è evitandole e facendo finta che il problema non esista, e non è nemmeno ampliandole all’eccesso e facendoci prendere dal panico, che possiamo trovare rimedio a ciò che in questo momento “disturba il nostro equilibrio”.

La nostra #psicologa Tania Fiorini ci racconta come affrontare questi giorni complicati sotto tanti punti di vista e come sia importante non ignorare le #emozioni che proviamo…

Al CEMP trovi tanti professionisti diversi ed è per questo motivo che vogliamo farveli conoscere da vicino uno ad uno.

Questa settimana vogliamo parlarvi del nostro servizio di ginecologia presentando Daniela Fantini, la nostra mitica ginecologa che lavora con noi da molti anni. Se vuoi fissare un appuntamento contattaci telefonicamente o tramite email.

Ecco cosa ci ha raccontato di sè e del suo lavoro qui al #CEMP…

 

Keep Calm e benevenuto 2019!

Il countdown è terminato e siamo nel primo giorno di un nuovo anno. Ma esattamente, nuovo di cosa? Di intenzioni, motivazioni, possibilità. Nuovo perché pieno di vita.

Facile a dirsi e forse anche a farsi durante i primi giorni. Poi rientrati dalle ferie, si ripiomba in quella strana sensazione ormai diventata una brutta abitudine, di vedere le cose non a colori ma solamente in bianco e nero. Ma le sfumature possono essere tante e portare con sé molteplici opportunità e occasioni per dare energia ai nostri progetti.

Scopri i nostri auguri per te: si tratta di un qualcosa di particolare perchè per mettere radici dobbiamo capire meglio chi siamo e, per scoprirlo, dobbiamo ascoltarci…

 

Luculliane tavole imbandite e leccornie di ogni genere: il Natale, si sa, è la festa  durante cui, tradizionalmente, le famiglie italiane si riuniscono all’insegna del buon cibo e del piacere di trascorrere delle ore di vacanza in serenità e spensieratezza.

Dobbiamo riconoscere, però, che spesso si tende ad esagerare con l’abbondanza dei piatti e ci si ritrova a gestire degli avanzi per diversi giorni, per non dare adito ad inutili sprechi.

Noi del CEMP abbiamo pensato di suggerirvi tre semplici idee per riciclare un panettone, un pandoro ed un panettone gastronomico avanzati, dando loro una “nuova vita” ed un gusto inaspettato!

Siete curiosi di scoprire cosa vi proponiamo?

Continuate a leggere, allora, e… Buone feste a tutti!