Scegliere cosa mangiare e cosa invece evitare e allenarsi a casa, non è mai stato così difficile, soprattutto in tempi di smart working e con il frigorifero a portata di mano.
Per voi, abbiamo deciso di scambiare quattro chiacchiere con le #dietiste cliniche del #CEMP, Alessandra Bosetti e Luisa Cioni, su alcune delle tematiche di cui non sappiamo mai abbastanza…E quale miglior momento se non questo in quarantena e in “reclusione”, per dedicarsi un po’ a se stessi?
Attenzione che ce n’è per tutti, uomini e donne: non è una novità infatti che ognuno di noi è sempre più attento al benessere e alla cura del proprio corpo…
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La merenda è una di quelle cose che ci consente di fare un tuffo nel passato, che ci fa affiorare sapori e profumi, che ci ricorda le lunghe estati da bambini. Quando diciamo merenda pensiamo a una sosta ristoratrice, a condivisione, amicizia, chiacchiere e risate. Vi immaginiamo, chi sotto l’ombrellone, chi in una baita in montagna …ma il tempo di “merendare” lo possiamo trovare tutti, soprattutto se con noi ci sono dei bambini!
Ecco allora una semplice ricetta per una merenda gustosa, sana (per strizzare l’occhio al trend salutista) e facile da preparare in ogni parte del mondo.
L’estate è ormai al suo apice, il caldo accompagna le nostre giornate, come stare leggeri senza rinunciare al profumo e al gusto di un buon pasto completo?
Abbiamo chiesto alla nostra dietista preferita di condividere con tutti noi
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